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ESTUDIOS Y DESARROLLO

LA ANSIEDAD

Definición  y Síntomas de la Ansiedad

La Asociación Americana de Psicología (APA) define la ansiedad como “una emoción caracterizada por sentimientos de tensión, cambios físicos y pensamientos preocupados como el aumento de la presión arterial”.

Comprender la diferencia entre los sentimientos normales de ansiedad y un trastorno de ansiedad que requiere atención médica puede ayudar a una persona a identificar y tratar la condición.

  • Inquietud y sensación de estar “en el borde”.
  • Sentimientos incontrolables de preocupación
  • Mayor irritabilidad
  • Dificultades de concentración
  • Dificultades para dormir, como problemas para quedarse dormido o quedarse dormido
  • Estos síntomas pueden ser normales en la vida cotidiana, las personas con TAG los afrontan en niveles persistentes o extremos.

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¿ La Ansiedad es una Enfermedad ?

La ansiedad es un estado emocional intermitente, natural que se produce ante determinadas situaciones que una persona considera amenazadora y constituye un mecanismo de respuesta defensivo.

La ansiedad por problemas, por otro lado, tiende a ser crónica, irracional e interfiere con muchas funciones de la vida.

Los componentes de la ansiedad por problemas incluyen las respuestas físicas a la ansiedad (como palpitaciones y malestar estomacal), pensamientos distorsionados que se convierten en una fuente de preocupación excesiva y cambios de comportamiento que afectan la forma habitual en que uno vive la vida e interactúa con otros. Si no se controla, la ansiedad por problemas puede llevar a un trastorno de ansiedad.

Causas de la Ansiedad

Las causas de los trastornos de ansiedad son difíciles de comprender. Muchos pueden ocurrir al mismo tiempo, otros pueden llevar a otros y otros pueden no conducir a un trastorno de ansiedad a menos que haya otro presente.

En las posibles causan están:

Factores estresantes ambientales, como dificultades en el trabajo, problemas de pareja o problemas familiares

Genética, ya que las personas que tienen familiares con un trastorno de ansiedad tienen más probabilidades de experimentar uno por sí mismos.

Factores médicos, como los síntomas de una enfermedad diferente, los efectos de un medicamento o el estrés de una cirugía intensiva o una recuperación Prolongada

La química cerebral, tal como los psicólogos definen muchos trastornos de ansiedad como desajustes de hormonas y señales eléctricas en el cerebro.

Retiro de una sustancia ilícita, cuyos efectos podrían intensificar el impacto de otras posibles causas

¿ Qué es un Ataque de Ansiedad ?

Se definen como una característica de varios trastornos psiquiátricos comunes. Los síntomas de ansiedad incluyen angustia, miedo preocupación. La ansiedad generalmente está relacionada con la anticipación de una situación, experiencia o evento estresante. Puede aparecer gradualmente.

La falta de reconocimiento diagnóstico de los ataques de ansiedad significa que los signos y síntomas están abiertos a interpretación. Es decir, una persona puede describir tener un “ataque de ansiedad” y tener síntomas que otra persona nunca ha experimentado, a pesar de que la segunda persona indica que también ha tenido un “ataque de ansiedad”.

La Ansiedad por Comer

Los síntomas y trastornos de ansiedad con frecuencia ocurren con la sobrealimentación, y los estudios han demostrado que las personas con Trastorno por atracón tienen una mayor probabilidad de experimentar síntomas significativos de ansiedad en comparación con la población general

El trastorno por atracón está marcado por episodios regulares de comer una cantidad objetivamente grande de comida en un tiempo relativamente corto con una sensación de pérdida de control durante el episodio de alimentación, acompañada de angustia y deterioro en la vida (es decir, salud, funcionamiento social). , desempeño laboral).

Tratamiento Para la Ansiedad

Los tratamientos consistirán en una combinación de psicoterapia, terapia conductual y medicamentos.

La dependencia del alcohol, la depresión u otras afecciones a veces pueden tener un efecto tan fuerte en el bienestar mental que el tratamiento de un trastorno de ansiedad debe esperar hasta que cualquier afección subyacente esté bajo control.

Auto Tratamiento

Yoga para la ansiedad. El yoga puede reducir los efectos de un trastorno de ansiedad. En algunos casos, una persona puede tratar un trastorno de ansiedad en el hogar sin supervisión clínica. Sin embargo, esto puede no ser efectivo para los trastornos de ansiedad severos o prolongados.

Hay varios ejercicios y acciones para ayudar a una persona a sobrellevar trastornos de ansiedad más leves, más enfocados o más cortos, que incluyen:

Manejo del Estrés

Aprender a manejar el estrés puede ayudar a limitar los posibles desencadenantes. Organice las próximas presiones y fechas límite, compile listas para hacer que las tareas más difíciles sean más manejables y comprométase a tomarse un tiempo libre de estudio o trabajo.

Técnicas de relajación: las actividades simples pueden ayudar a calmar los signos mentales y físicos de la ansiedad. Estas técnicas incluyen meditación, ejercicios de respiración profunda, baños largos, descanso en la oscuridad y yoga.

Medicamentos

Una persona puede apoyar el manejo de la ansiedad con varios tipos de medicamentos.

Los medicamentos que podrían controlar algunos de los síntomas físicos y mentales incluyen antidepresivos, benzodiacepinas, tricíclicos y bloqueadores beta.

Benzodiacepinas: un médico puede prescribir estos medicamentos para ciertas personas con ansiedad, pero pueden ser altamente adictivas. Estos medicamentos tienden a tener pocos efectos secundarios a excepción de la somnolencia y la posible dependencia. El diazepam, o Valium, es un ejemplo de una benzodiazepina comúnmente recetada.

Antidepresivos: comúnmente ayudan con la ansiedad, aunque también apuntan a la depresión. Las personas a menudo usan inhibidores de la recaptación de serotonina (ISRS), que tienen menos efectos secundarios que los antidepresivos más antiguos, pero es probable que causen nerviosismo, náuseas y disfunción sexual cuando comienza el tratamiento.

Otros antidepresivos incluyen fluoxetina, o Prozac, y citalopram, o Celexa.

Tricíclicos: esta es una clase de medicamentos más antiguos que los ISRS que brindan beneficios para la mayoría de los trastornos de ansiedad que no sean el TOC. Estos medicamentos pueden causar efectos secundarios, como mareos, somnolencia, boca seca y aumento de peso. La imipramina y la clomipramina son dos ejemplos de tricíclicos.

La Ansiedad Generalizada

Se trata de un trastorno crónico que involucra ansiedad excesiva y prolongada y preocupaciones por eventos, objetos y situaciones de vida no específicos. GAD es el trastorno de ansiedad más común, y las personas con el trastorno no siempre pueden identificar la causa de su ansiedad.

La Ansiedad Social

Trastorno de ansiedad social o fobia social: este es un temor al juicio negativo de otras personas en situaciones sociales o de vergüenza pública. El trastorno de ansiedad social incluye una variedad de sentimientos, como el miedo escénico, el miedo a la intimidad y la ansiedad en torno a la humillación y el rechazo.

Este trastorno puede hacer que las personas eviten las situaciones públicas y el contacto humano hasta el punto de que la vida cotidiana es extremadamente difícil.

Tipos de Ansiedad

Los trastornos de ansiedad ahora incluyen los siguientes diagnósticos.

Trastorno de Ansiedad Generalizada

Trastorno de pánico: los ataques breves o repentinos de terror intenso y temor caracterizan el trastorno de pánico. Estos ataques pueden provocar temblores, confusión, mareos, náuseas y dificultades respiratorias. Los ataques de pánico tienden a ocurrir y aumentan rápidamente, alcanzando un máximo después de 10 minutos. Sin embargo, un ataque de pánico puede durar horas.

Los trastornos de pánico generalmente ocurren después de experiencias aterradoras o estrés prolongado, pero también pueden ocurrir sin un desencadenante. Un individuo que experimenta un ataque de pánico puede malinterpretarlo como una enfermedad potencialmente mortal y puede realizar cambios drásticos en el comportamiento para evitar futuros ataques.

Fobia específica: este es un miedo irracional y la evitación de un objeto o situación en particular. Las fobias no son como otros trastornos de ansiedad, ya que se relacionan con una causa específica.

Una persona con fobia puede reconocer que un miedo es ilógico o extremo, pero no puede controlar los sentimientos de ansiedad alrededor del desencadenante. Los desencadenantes para una fobia van desde situaciones y animales hasta objetos cotidianos.

Agorafobia: se trata de un temor y evitación de lugares, eventos o situaciones de las que puede ser difícil escapar o en las que la ayuda no estaría disponible si una persona queda atrapada. La gente a menudo malinterpreta esta condición como una fobia a los espacios abiertos y al aire libre, pero no es tan simple. Una persona con agorafobia puede temer salir de su casa o usar los ascensores y el transporte público.

Mutismo selectivo: esta es una forma de ansiedad que experimentan algunos niños, en la que no pueden hablar en ciertos lugares o contextos, como la escuela, a pesar de que pueden tener excelentes habilidades de comunicación verbal con personas conocidas. Puede ser una forma extrema de fobia social.

Trastorno de ansiedad social o fobia social: este es un temor al juicio negativo de otras personas en situaciones sociales o de vergüenza pública. El trastorno de ansiedad social incluye una variedad de sentimientos, como el miedo escénico, el miedo a la intimidad y la ansiedad en torno a la humillación y el rechazo.

Este trastorno puede hacer que las personas eviten las situaciones públicas y el contacto humano hasta el punto de que la vida cotidiana es extremadamente difícil.

Trastorno de ansiedad por separación: los altos niveles de ansiedad después de la separación de una persona o lugar que proporciona sentimientos de seguridad caracterizan el trastorno de ansiedad por separación. La separación a veces puede resultar en síntomas de pánico.

Terapia para la Ansiedad

El GAD puede tener un efecto significativo en su vida diaria, pero existen varios tratamientos disponibles que pueden aliviar sus síntomas.

Éstos incluyen:

  • Terapias psicológicas: puede obtener terapias psicológicas como la terapia cognitiva conductual (TCC) en el NHS; no necesita una referencia de su médico de cabecera y puede recomendarse a sí mismo: busque un servicio de terapias psicológicas en su área.
  • Medicamentos, como un tipo de antidepresivo llamado  inhibidores selectivos de la receptación de serotonina (ISRS)

También hay muchas cosas que puede hacer usted mismo para ayudar a reducir su ansiedad, como:

  • Ir a un curso de autoayuda
  • Hacer ejercicio regularmente
  • Dejar de fumar
  • Reduce la cantidad de alcohol y cafeína que tomas
  • Probando una de las aplicaciones y herramientas de salud mental en la biblioteca de aplicaciones de NHS
  • Descubre cómo dejar de fumar puede mejorar tu ansiedad.
  • Con tratamiento, muchas personas pueden controlar sus niveles de ansiedad. Sin embargo, es posible que algunos tratamientos deban continuarse durante un tiempo prolongado y puede haber períodos en que sus síntomas empeoren.

¿ Cómo Controlar, Calmar y Mejorar la Ansiedad ?

Reduzca el consumo de alimentos y bebidas que contengan cafeína, como el café, el té, las bebidas de cola, las bebidas energéticas y el chocolate. La cafeína es una droga que altera el estado de ánimo y puede empeorar los síntomas de los trastornos de ansiedad.

Comer bien, hacer ejercicio y dormir mejor. Los ejercicios aeróbicos enérgicos como trotar y andar en bicicleta ayudan a liberar sustancias químicas del cerebro que reducen el estrés y mejoran tu estado de ánimo.

Los problemas del sueño y el trastorno de ansiedad a menudo van de la mano. Hacer que el buen descanso sea una prioridad. Siga una rutina relajante a la hora de acostarse. Hable con su médico si todavía tiene problemas para dormir.

Consulte a su médico o farmacéutico antes de tomar medicamentos de venta libre o remedios a base de hierbas. Muchos contienen sustancias químicas que pueden empeorar los síntomas de ansiedad.

Tratamiento para Calmar la Ansiedad en los Bebés

  1. Yoga y ejercicios de respiración.

Qué es: movimientos del cuerpo suaves y lentos, y respiración con atención y concentración.

Por qué funciona: “Cuando aumenta la ansiedad, se producen cambios en el cuerpo, incluida la respiración superficial”, dice Molly Harris, una terapeuta ocupacional y de yoga certificada por la junta que trabaja con niños. “Esto puede hacer que la ansiedad aumente, prolongando los sentimientos de estrés”.

“En yoga, los niños aprenden un ‘aliento abdominal’, que expande el diafragma y llena los pulmones. Esto activa un estado de descanso a través del sistema nervioso parasimpático. La frecuencia cardíaca disminuye, la presión arterial disminuye y los niños sienten una mayor sensación de calma”.

Por dónde empezar: practicar yoga junto es una excelente introducción, y cuanto más pequeño sea su hijo cuando comience, mejor. Escoja poses divertidas y fáciles como la postura del puente o la pose del niño apropiadamente llamada. Concéntrate en mantener posturas y respirar profundamente.

  1. Terapia del arte

Lo que es: la terapia de arte implica permitir que los niños hagan arte para su propia relajación y, a veces, para que los terapeutas interpreten.

Por qué funciona: “Los niños que no pueden o no quieren comunicar verbalmente sus sentimientos pueden expresarse a través del arte”, dice Meredith McCulloch, MA, ATR-BC, PC, de la Clínica Cleveland . “La experiencia sensorial de hacer arte puede ser calmante en sí misma y alentar a los niños a permanecer en el momento”.

Por dónde empezar: Tenga materiales de arte fácilmente disponibles y anime a su hijo a usarlos con la frecuencia que deseen. Concéntrese en el proceso de creación, no en el producto terminado. Puede encontrar terapeutas de arte calificados buscando en el directorio en línea de la Junta de Credenciales de Terapia de Arte.

  1. Terapia de presión profunda

Qué es: aplicar una presión suave pero firme al cuerpo de una persona ansiosa con una prenda de presión u otro método.

Por qué funciona: “Cuando trabajaba con niños con necesidades especiales como la ansiedad y el autismo, me di cuenta de que abrazar causa una rápida liberación de la ansiedad”, dice Lisa Fraser. Fraser inventó el Snug Vest, una prenda inflable que le permite al usuario darse un abrazo muy necesario.

Cómo comenzar: Hay varios productos de “compresión” diseñados para reducir la ansiedad. También puede intentar rodar suavemente a su hijo en una manta o alfombra, de manera similar a como se envuelve a un bebé.

¿ Cómo Tratar la Ansiedad en las Piernas y los Pies ?

La primera línea de defensa contra el síndrome de las piernas inquietas es evitar las sustancias o los alimentos que pueden estar causando o empeorando el problema. Manténgase alejado del alcohol, la cafeína y la nicotina. Esto puede ayudar a aliviar sus síntomas. Además, revise todos los medicamentos que esté tomando con su médico para determinar si alguno de estos medicamentos podría estar causando el problema.

Se debe tratar cualquier afección médica subyacente, como anemia, diabetes, deficiencias nutricionales, enfermedad renal, enfermedad de la tiroides, várices o enfermedad de Parkinson. Se pueden recomendar suplementos dietéticos para corregir la deficiencia de vitaminas o minerales. Para algunas personas, estos tratamientos son todo lo que se necesita para aliviar los síntomas del SPI.

También puede beneficiarse de la terapia física y los tratamientos de cuidado personal, como estiramientos , baños calientes o fríos, bañeras de hidromasaje, aplicación de compresas frías o calientes en el área afectada, masaje en las extremidades o estimulación eléctrica o vibratoria de los pies y dedos antes la hora de dormir . Las técnicas de ejercicio y relajación también pueden ser útiles.

¿ Cómo Controlar la Ansiedad en los Perros ?

Consultar a un entrenador

En algunos casos, puede “entrenar al perro para que no reaccione”, dice la veterinaria Jessica Vogelsang, con sede en San Diego. El enfoque tradicional, dice ella, es la desensibilización, lo que implica introducir gradualmente a su perro a ruidos de miedo y ofrecerle recompensas. Recapitular las asociaciones de su perro es una solución a largo plazo. ¿La captura? Es mucho trabajo y lo mejor es contratar a un entrenador que se especialice en la técnica, dice Vogelsang.

Vogelsang recomienda una serie de álbumes llamados Through a Dog’s Ear . “[La música] está compuesta específicamente para disminuir la respuesta de estrés de un perro”, explica. Si su cachorro está asustado, póngalo en una habitación oscura (idealmente sin ventanas) y reproduzca uno de estos CD. También puede hacer esto antes de un desencadenante conocido: digamos que está planeando un viaje por carretera o una fiesta en su casa. Pruebe esta musicoterapia en el día o dos antes del evento estresante. (La música clásica regular también puede ayudar.)

Deshazte de la estática

Puede notar que su perro se pone ansioso antes de una tormenta. Eso es porque se desencadena por la acumulación de electricidad estática en el aire, explica Becker; y en respuesta, puede esconderse en el armario, el baño o el sótano. Un posible remedio: “Tome una hoja de la secadora sin perfume y limpie el tronco del cuerpo de su perro”, sugiere Becker. “Aproximadamente la mitad [de los perros] no tendrá problemas con la tormenta”.

Prueba un thundershirt

La Thundershirt  es una prenda de compresión diseñada para reducir el miedo en los perros. “Es como envolver a un bebé por comodidad”, dice Becker, “como un abrazo reconfortante”. La compañía dice que el chaleco (también disponible para gatos) puede ayudar con una variedad de fobias y funciona para aproximadamente el 80% de las mascotas.

Utilizar feromonas

Cuando una mamá perro cuida a sus cachorros, libera una feromona calmante que los anima a acostarse en silencio. Puede comprar una versión sintética de esa feromona para ayudar a su perro a relajarse a cualquier edad, dice Becker, quien sugiere pedirle una recomendación a su veterinario. Le gusta una compañía llamada Adaptil, que vende tanto un collar como un difusor.

Dale a tu perro una pastilla para relajarse

Becker a menudo recomienda un suplemento llamado  Zylkene, que contiene una proteína láctea calmante. Otra opción: masticables que contienen el extracto de té verde L-teanina, disponible en muchas historias de mascotas.

Hable con su veterinario sobre medicamentos

Si las estrategias anteriores no alivian la ansiedad de su perro, puede valer la pena probar un medicamento recetado como Xanex o la nueva droga no sedante  Sileo . Según su fabricante, Sileo trabaja bloqueando el miedo químico norephinephrine para amortiguar la respuesta de ansiedad de un perro.

Cuidados de la Ansiedad en el Adulto Mayor

  1. Apoyo social

Las personas mayores comúnmente experimentan sentimientos de soledad y aislamiento debido al hecho de que a menudo tienen al menos algo de movilidad y pueden tener un círculo social disminuido. Es posible que tenga un pariente mayor que haya quedado viudo recientemente, o que se haya alejado de un lugar en el que haya tenido amistades para estar más cerca de su familia, o cuya capacidad para ingresar a la comunidad se haya visto reducida por enfermedades físicas. Una sensación de aislamiento puede llevar a la ansiedad y puede exacerbar los sentimientos de ansiedad existentes.

Por lo tanto, una de las cosas más importantes que puede hacer por un ser querido envejecido que sufre de ansiedad es asegurarse de contar con una red de apoyo social. Sin duda, eres una fuente de compañía, comodidad y socialización para ellos, pero es importante asegurarte de que también tengan este apoyo cuando no estés cerca. El compañerismo puede ser increíblemente útil para reducir la ansiedad: para aquellos que sufren de sentimientos de ansiedad, puede ser una fuente de gran alivio saber que alguien está ahí para escuchar, verificar cualquier inquietud y brindar una agradable socialización a lo largo del día.

Hay muchas maneras de proporcionar apoyo social a las personas mayores. Si su pariente anciano tiene amigos en el área, haga un esfuerzo activo para ayudarles a pasar tiempo de calidad con sus amigos. Si su ser querido mayor es bastante móvil, busque programas sociales en centros para personas mayores u oportunidades de voluntariado que puedan disfrutar. Es posible que los miembros de su familia quieran visitar a su ser querido en días alternos, reunirse con ellos para cenar en la noche o acompañarlos en los recados. Si ninguna de estas opciones es factible, es posible que desee explorar la posibilidad de obtener un cuidado complementario para su ser querido.

  1. Ejercicios calmantes

Para aquellos que sufren de ansiedad leve a moderada, los ejercicios calmantes pueden ser una forma útil de aliviar los síntomas. La Asociación de Ansiedad y Depresión de América recomienda ejercicios de respiración: concentrarse en tomar respiraciones lentas y regulares puede ofrecer un alivio inmediato en situaciones de ansiedad. Contar con el mismo número durante cada inhalación y exhalación es una buena manera de ayudar a nivelar la respiración, por ejemplo. Inhala por 1… 2… 3… 4 y espire por 1… 2… 3… 4.

El ejercicio físico también se ha demostrado para ayudar a los enfermos de ansiedad. Si bien la actividad física puede ser un desafío para algunas personas mayores, hay varias formas de ejercicios de bajo impacto para elegir. Los adultos mayores pueden probar el yoga ligero (a veces denominado “suave”), el tai chi o salir a caminar. Para las personas mayores que son más móviles, las actividades como aeróbic acuático también son una gran opción.

Escuchar sonidos suaves es otra estrategia útil para sobrellevar la situación. Los adultos mayores pueden sentarse tranquilamente, tratando de relajar todos sus músculos y calmar su respiración, y escuchar una selección de música tranquila, bandas sonoras naturales como las olas del océano o los ruidos de la noche, o un programa de radio o audiolibro cuyo narrador tiene una voz calmada. Una buena primera pista para probar esto podría ser “Weightless”, que los neurocientíficos dicen que es la canción más tranquila del mundo.

  1. Rutinas tranquilizadoras

Las personas mayores con demencia a menudo sufren de ansiedad, comprensiblemente, ya que el olvido puede llevar al pánico cuando una persona cree que las cosas no son como deberían ser. Si su ser querido tiene demencia, una de las mejores maneras de aliviar un poco su ansiedad es implementar una rutina constante en sus vidas. Una rutina elimina parte de la sorpresa que puede causar sentimientos de ansiedad al establecer expectativas que se cumplirán constantemente.

Las rutinas también son beneficiosas para las personas mayores que no tienen demencia pero que tienen pensamientos ansiosos. Las rutinas proporcionan un horario diario predecible, y esta previsibilidad puede ser calmante. Las rutinas también pueden proporcionar un propósito: si su ser querido mayor sabe que irá al centro de la tercera edad todos los jueves para jugar a las cartas, les proporcionará algo que esperar, y tendrán una salida y una oportunidad para la socialización. .

  1. Aliviar el estrés nocturno

La mayoría de nosotros no nos sorprendería saber que algunas personas mayores tienen problemas para dormir debido a las interacciones con los medicamentos, o debido a dolencias físicas que hacen que la reclinación o el descanso sean incómodos, pero es posible que nos sorprendamos al darnos cuenta de lo común que es para las personas mayores la lucha.

Dormir debido a las tensiones mentales. Sin embargo, existen razones válidas para esta ansiedad: además de preocuparse por la gravedad de las molestias físicas que sienten, la Dra. Sonia Ancoli-Israel señala que las personas mayores experimentan ansiedad durante la noche “porque saben que es más difícil obtener ayuda en la noche.” Esta es una preocupación completamente comprensible, y una que muchos adultos mayores tienen.

Durante la noche, si los adultos mayores están molestos o preocupados por los síntomas que están experimentando, o por un extraño sonido que han escuchado afuera, es mucho menos probable que contesten el teléfono y llamen a un familiar o amigo: no lo hacen.

Desea molestar a cualquiera a menos que esté seguro de que sus preocupaciones realmente requieren atención. Sin embargo, el hecho del asunto es que la ansiedad también requiere y merece atención, al igual que una enfermedad física o una actividad sospechosa en el vecindario.

Entonces, ¿cómo debe hacer para aliviar el estrés nocturno de su ser querido? Hay numerosas posibilidades. Tal vez le ayudaría a su ser querido saber que usted u otro miembro de la familia los llamará alrededor de la hora de su jubilación y luego otra vez por la mañana, solo para registrarse. Tal vez tienden a dormitar mientras miran las noticias de la noche. Podría ser útil tratar de romper con este hábito para que puedan dormir más fácilmente por la noche en lugar de mantenerse despiertos por sus preocupaciones.

También puede ser extremadamente beneficioso para su ser querido tener un cuidador que pueda proporcionarle supervisión durante la noche. Un cuidador puede brindarle compañía y comodidad si su ser querido se despierta en un estado de angustia o si experimenta sentimientos de soledad durante la noche.

  1. Considere la ayuda profesional

Si su ser querido está experimentando una ansiedad de moderada a severa que no puede aliviarse con ninguno de los métodos mencionados anteriormente, es una buena idea concertar una cita con su médico para hablar sobre ayuda médica o psicológica.

Existe evidencia de que los medicamentos contra la ansiedad pueden ser muy útiles para las personas mayores, mientras que una parte más pequeña de la población mayor puede responder positivamente a la terapia.

Si cree que la ansiedad de su ser querido podría requerir medicamentos o psicoterapia, asegúrese de consultar a su médico y a cualquier otro profesional de la salud apropiado. Los medicamentos contra la ansiedad deben administrarse con cuidado a las personas mayores, ya que a menudo ya están tomando una variedad de medicamentos y sus interacciones con los medicamentos deben ser supervisadas a fondo.

La psicoterapia puede ser altamente beneficiosa, pero si una persona mayor tiene otras enfermedades mentales o está experimentando un deterioro cognitivo, puede que no sea la elección correcta.

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LA ANSIEDAD
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LA ANSIEDAD
Descripción
La Ansiedad Generalizada y Social. Los Trastornos que Produce y las Terapias que Permiten Controlarla y Calmarla. Descubre los Cuidados Asociados.
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