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ESTUDIOS Y DESARROLLO

FRUTAS TROPICALES: ¿ Cuáles Son y Por Qué Todo el Mundo Habla de Ellas ?

Listado de Nombres de las Frutas Tropicales

De entre los tipos o clasificaciones de las frutas encuentras hoy en día las reconocidas mundialmente frutas tropicales, cuyo sabor es delicioso y característico que hace que te traslades a lugares únicos y paradisíacos en acción de segundos.  

Normalmente, esta fruta se da con mayor abundancia en países céntricos, debido a que son lugares que poseen una alta temperatura, es por ello, que se les atribuye el nombre de países y frutas tropicales. Son frutas totalmente versátiles, que se pueden dar en cualquier parte del mundo con la condición climatológica adecuada, asimismo, proveen al cuerpo cantidades de carbohidratos necesarios en el día a día, además de ser altas en vitaminas y minerales. Sin más preámbulos, las frutas tropicales son: el mango, la piña, la papaya y el aguacate , éstas atribuyéndoles el nombre de frutas tropicales mayores; proporcionan a tu organismo vitamina C, fibras, ácido fólico y hasta fósforo.

Del mismo modo, consigues como frutas tropicales también la lima, chirimoya, granadilla, coco, zapote, panapen o yaca, níspero, feijoa, longan, lichi, durian y guayaba.

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Beneficios de las Frutas Tropicales

Las frutas tropicales siempre serán una vía directa necesaria de nutrientes y proteínas, indispensables en una alimentación balanceada. Como consejo, es ideal que las incluyas en tus rutinas diarias para que aporten suficientes energías en el transcurso del día.

Entre sus principales beneficios consigues los siguientes:

  • Las frutas tropicales son alimentos totalmente trópicos, los cuales aportaran a tu cuerpo una correcta hidratación, ideal para el intestino y los problemas de estreñimiento.
  • Del mismo modo, resultan ser buenos complementos en cada comida, lo cual es perfecto para que te mantenga saciado/a el resto del día, y así evitar que peques en los tiempos que no estés comiendo.
  • Como son frutas tropicales, tienen una cantidad notable de antioxidantes y flavonoides, sustancias sumamente perfectas para mantener tu organismo alejado de gripes y enfermedades indeseadas.
  • Dentro de sus notables beneficios también está que ayudan al sistema digestivo y disminuyen cualquier gas o flatulencia, además de prevenir y alejar toda inflamación que se presente a lo largo del día.

Por último, las frutas tropicales en su mayoría evitan la inflamación de la próstata, además de estimular el apetito gracias a sus abundantes colores, contextura totalmente llamativa y sus ricos sabores.

Características de las Frutas Tropicales

Para diferenciar las frutas tropicales del resto es simple y sencillo, éstas se caracterizan por su presencia y variedad de colores vivos, sumado a eso, recuerda que las frutas tropicales son altamente voluminosas, siendo llamativas a simple vista.

Estas frutas se caracterizan por preservarse en zonas céntricas o tropicales, alejadas del frío ya que no soportan temperaturas por debajo de los 5 °C porque si no, se dañarían. Lo recomendable siempre será estar en lugares por encima de los 20 °C.

Las frutas tropicales tienen ciertas particularidades, entre ellas se encuentran que son ricas en antioxidantes, principalmente en flavonoides, carotenos y licopeno, asimismo, siempre te favorecerá en la digestión, ayudando a que los gases desaparezcan.

Tienden a ser frutas muy refrescantes, proporcionándote la hidratación necesaria, sobretodo si estás en verano. Son un aliado perfecto para la saciedad, recomendándose incluirlas siempre en dietas para la reducción de peso.

Para concluir con las características de las frutas tropicales, puede decirse que ayudan a disminuir los niveles de colesterol alto, además de prevenir la inflamación de la próstata. ¿Qué esperas para empezar a consumir frutas tropicales?

Frutas Tropicales que Adelgazan

Las frutas tropicales cada día van ganando su posicionamiento en aceptación mundial, y es que ¿cómo no hacerlo? Si sus sabores dulces, perfumados y exóticos ayudan a que se consuman con mayor facilidad.

Sin embargo, pese a que las frutas tropicales suelen ser dulces, los nutricionistas las incluyen en el sistema balanceado de comida para perder peso rápidamente, ya que ellas cuentan con fibras, además de ser diuréticas, aportan una infinidad de sustancias buenas al organismo.

Entre las frutas tropicales que puedes consumir para adelgazar se encuentran las siguientes. ¡No te las pierdas!

La maracuyá, es una de las principales frutas tropicales que te ayudan a perder peso, aportando al organismo fibras y siendo vía directa para proporcionar propiedades digestivas.

El aguacate, es también una de las frutas tropicales que ayuda a adelgazar sin pasar sufrimiento alguno, proporcionando a los cuerpos importantes nutrientes, además de antioxidantes para quemar grasa y reducir el apetito.

Por su parte, consigues la papaya, la cual es una fruta tropical que no aporta muchas calorías al organismo, y que en su defecto, ayuda a metabolizar las grasas en el cuerpo, siendo una fruta genial para adelgazar.

Frutas Tropicales Buenas para el Embarazo

Cuando estás en la dulce espera, lo ideal es consumir las siguientes frutas tropicales para mantener a tu bebé totalmente sano. Entre ellas consigues la piña y el mango.

La piña es considerada una de las mejores frutas tropicales para ingerir durante el embarazo por su gran aporte de vitamina C y potasio al cuerpo, además que tiende a ser baja en sodio. Fruta ideal para los calambres que puedas presentar en estos 9 meses.

Del mismo modo, el mango también es una fruta tropical totalmente genial y saludable para consumir durante el embarazo, ayudando en la salud celular y proporcionando vitamina A y C al organismo, perfecta para el bebé.

Frutas Tropicales Recomendadas para el Cáncer

La única fruta tropical recomendada para el cáncer es la guanábana, ya que es un alimento con propiedades antitumorales. Según estudios, el extracto de guanábana es mucho más efectivo contra el cáncer que un fármaco altamente recomendado para esta enfermedad.

La guanábana, ha sido utilizada como tratamiento contra el cáncer durante décadas, considerándose una fruta tropical capaz de curar esta enfermedad con la misma intensidad que una quimioterapia, evitando los efectos secundarios.  

Frutas Tropicales Buenas para el Estómago

Dentro de las frutas tropicales buenas para el estómago consigues el aguacate, la piña y la papaya. A continuación descubrirás el por qué.

El aguacate provee una cantidad notable de fibras al organismo, asimismo, es rico en grasas buenas, facilitando el paso de las heces por el sistema intestinal. Favorece la salud cardiovascular y equilibra los niveles altos de colesterol.

Por su parte, la piña es buena para el estómago porque contiene bromelina, una enzima que deshace las proteínas que consumes, ayudando de manera directa a combatir la acidez estomacal.

La papaya, por el contrario, es una fruta tropical rica en agua y fibra, siendo reconocida por su capacidad de ayudar en el funcionamiento intestinal. Además de prevenir cualquier dolor indeseado que tengas en el estómago.

Consumo de Frutas Tropicales como Diuréticos

Se considera diurético a aquellos alimentos o frutas que ayuden al organismo a expulsar toda sustancia que no necesite, bien sea grasas, alcohol, azúcares, entre otros; para ello, la fruta tropical es ideal, sobretodo la piña y la papaya.

La piña es una fruta maravillosa de por sí, aportando nutrientes necesarios para muchas zonas del cuerpo. Disfrutándola de su sabor especial, aporta beneficiosos efectos diuréticos.

Por su parte la papaya, es sin duda una de las frutas tropicales más sabrosas que exista en el mundo, gracias a su contenido de agua permite, limpiar el organismo de una manera eficaz y sin complicaciones.

Frutas Tropicales Buenas como Laxantes o Astringentes

Las papayas y los aguacates son las frutas tropicales ideales que funcionan como laxante natural del organismo. Aportando fibras necesarias que facilitan el paso libre de las heces por el intestino. Ayuda en su totalidad a no sentir dolores estomacales.

Frutas Tropicales de Temporada

A la hora de saber si las frutas tropicales están en su punto o no, es recomendable ver este calendario de temporada.

  • El aguacate es perfecto para consumir en los meses de junio, julio, agosto, septiembre y octubre.
  • La chirimoya es ideal para ser comprada en octubre, noviembre y diciembre.
  • El mango lo puedes ingerir en los meses de agosto, septiembre, octubre, noviembre y diciembre.
  • Los nísperos son geniales para comerlos en abril y mayo. Mientras que la piña y papaya, están en su total punto en los meses comprendidos entre julio y diciembre.

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Imágenes de Frutas Tropicales

Resumen
FRUTAS TROPICALES
Título
FRUTAS TROPICALES
Descripción
Las Frutas Tropicales que Adelgazan y que Ayudan en la Digestión. Las Buenas para el Cáncer y el Embarazo, Las Astringentes y las de Temporada.
Autor